Topic 14: Healthy Lives – Cuộc sống lành mạnh

Practice 40: Listen and number the photos (A-C) in the order you hear about them. Match the person (A-C) with the phrases below. Nghe và đánh số các bức ảnh (A-C) theo thứ tự bạn nghe được về chúng. Ghép người (A-C) với các cụm từ bên dưới.

ANSWER & TRANSCRIPT

I = interviewer / J = Jim / A = Anya / S = Sandra
I: Everybody is busy. Sometimes there’s no time for exercise, no time to do healthy things. But it’s important to be healthy and happy. In our podcast we ask three people the same question.
What little things do you do every day to be healthy and happy?
So Jim, you’re a taxi driver, right?
J: That’s right. I like my job,
but I’m often very tired.
I: So, what little things do you do to … to be healthy and happy?
J: Well, in the afternoon I sometimes visit my grandmother.
I: Where does she live?
J: She lives very near me. We spend an hour together and we talk a lot.
I: What do you talk about?
J: About the family, life, everything.
I: That’s great. Really nice for her.
J: And nice for me!
I: OK, and do you do anything else?
J: Well, let me think. Every week I clean a room. Just one room, really well. For example, I clean my kitchen. Or the bathroom.
I: Yes, I often do that. It’s a good feeling. Thanks!
J: No problem.
I: Anya is a digital designer. She works in the city centre. Hi, Anya.
A: Hi.
I: What little things do you do? Little things to make you healthy and happy?
A: Well, I usually get home late. And I’m often very tired.
I: When do you get home?
A: Oh, sometimes at seven or eight.
I: So what do you do?
A: Well, I usually sit outside and do nothing for half an hour. Just relax. Or I sometimes have a long bath, a really long bath, and I wash my hair.
I: Oh, yeah… Do you do anything else?
A: I often call someone and
we talk for an hour or two.
I: Who do you call?
A: Different people … my sister or a friend. That’s always good.
I: I’m here with Sandra. Sandra’s a mum with two children and … you work, too, is that right, Sandra?
S: Yes, I work at the library.
I: So you’re very busy, but are you happy?
S: Yes, I think so.
I: And healthy?
S: Yes.
I: What do you do to be healthy and happy? What little things?
S: Well, in the morning I don’t eat anything. I have a hot drink. Hot water with lemon.
I: With lemon? Why do you drink water with lemon?
S: Because it’s good for you. It’s very healthy.
I: OK…
S: Food is important to me. I eat a lot of fruit and vegetables. In the evening we usually cook a meal, we cook dinner together – me, my husband and the children.
I: Nice! Do you do anything else?
S: Let me think. Oh, lunchtime is really special for me. I sometimes have lunch in the park and I feed the birds.
I: How do you feel after that?
S: I feel really good. Really relaxed.

I = người phỏng vấn / J = Jim / A = Anya / S = Sandra
I: Mọi người đều bận rộn. Đôi khi không có thời gian để tập thể dục, không có thời gian để làm những việc lành mạnh. Nhưng điều quan trọng là phải khỏe mạnh và hạnh phúc. Trong podcast của chúng tôi, chúng tôi hỏi ba người cùng một câu hỏi. Bạn làm những việc nhỏ nào mỗi ngày để khỏe mạnh và hạnh phúc?
Vậy Jim, bạn là tài xế taxi, phải không?
J: Đúng vậy. Tôi thích công việc của mình,
nhưng tôi thường rất mệt mỏi.
I: Vậy, bạn làm những việc nhỏ nào để … khỏe mạnh và hạnh phúc?
J: À, vào buổi chiều,
đôi khi tôi đến thăm bà tôi.
I: Bà sống ở đâu?
J: Bà sống rất gần tôi. Chúng tôi dành một giờ bên nhau và chúng tôi nói chuyện rất nhiều.
I: Bạn nói về điều gì?
J: Về gia đình, cuộc sống, mọi thứ.
I: Thật tuyệt. Thật tuyệt cho bà ấy.
J: Và tuyệt cho tôi!
I: Được rồi, và bạn có làm gì khác không?
J: Để tôi nghĩ xem. Mỗi tuần tôi dọn phòng. Chỉ một phòng thôi, rất sạch sẽ. Ví dụ, tôi dọn dẹp bếp. Hoặc phòng tắm.
I: Uh, tôi thường làm thế. Cảm giác rất tuyệt. Cảm ơn!
J: Không vấn đề gì.
I: Anya là một nhà thiết kế kỹ thuật số. Cô ấy làm việc ở trung tâm thành phố. Xin chào, Anya.
A: Xin chào.
I: Bạn làm những việc nhỏ nào? Những việc nhỏ giúp bạn khỏe mạnh và vui vẻ?
A: À, tôi thường về nhà muộn. Và tôi thường rất mệt mỏi.
I: Bạn về nhà khi nào?
A: Ồ, đôi khi là bảy hoặc tám giờ.
I: Vậy bạn làm gì?
A: À, tôi thường ngồi ngoài và không làm gì trong nửa giờ. Chỉ thư giãn. Hoặc đôi khi tôi tắm rất lâu, tắm rất lâu và gội đầu.
I: Ồ, vâng… Bạn có làm gì khác không?
A: Tôi thường gọi điện cho ai đó và chúng tôi nói chuyện trong một hoặc hai giờ.
I: Bạn gọi cho ai?
A: Những người khác nhau … chị gái tôi hoặc một người bạn. Như vậy luôn tốt.
I: Tôi ở đây với Sandra. Sandra là một bà mẹ có hai đứa con và… bạn cũng đi làm, đúng không, Sandra?
S: Vâng, tôi làm việc ở thư viện.
I: Vậy bạn rất bận rộn, nhưng bạn có hạnh phúc không?
S: Vâng, tôi nghĩ vậy.
I: Và khỏe mạnh?
S: Vâng.
I: Bạn làm gì để khỏe mạnh và hạnh phúc? Những điều nhỏ nhặt nào?
S: Vâng, vào buổi sáng tôi không ăn gì cả. Tôi uống một thức uống nóng. Nước nóng pha chanh.
I: Pha chanh? Tại sao bạn lại uống nước chanh?
S: Bởi vì nó tốt cho bạn. Nó rất tốt cho sức khỏe.
I: OK…
S: Thức ăn rất quan trọng với tôi. Tôi ăn nhiều trái cây và rau. Vào buổi tối, chúng tôi thường nấu một bữa ăn, chúng tôi cùng nhau nấu bữa tối – tôi, chồng tôi và các con.
I: Tuyệt! Bạn có làm gì khác không?
S: Để tôi nghĩ xem. Ồ, giờ ăn trưa thực sự đặc biệt đối với tôi. Đôi khi tôi ăn trưa trong công viên và cho chim ăn.
I: Bạn cảm thấy thế nào sau đó?

VOCABULARY

322. exercise (n) /ˈeksəsaɪz/ physical or mental activity that you do to stay healthy or become stronger Ex: Swimming is good exercise.	tập thể dục hoạt động thể chất hoặc tinh thần mà bạn thực hiện để duy trì sức khỏe hoặc trở nên mạnh mẽ hơn Ví dụ: Bơi lội là bài tập thể dục tốt.
323. healthy (adj) /ˈhelθi/ having good health and not likely to become ill Ex: Stay healthy by eating well and exercising regularly.	khỏe mạnh có sức khỏe tốt và không dễ bị bệnh Ví dụ: Giữ gìn sức khỏe bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
324. happy (adj) /ˈhæpi/ feeling or showing pleasure; pleased Ex: Money won’t make you happy.	vui vẻ cảm thấy hoặc thể hiện sự vui thích; hài lòng Ví dụ: Tiền sẽ không làm bạn hạnh phúc.
325. same (adj) /seɪm/ exactly the one or ones referred to or mentioned; not different Ex: We have lived in the same house for twenty years.	giống, như nhau chính xác là một thứ hoặc nhiều thứ được nhắc đến hoặc đề cập đến; không khác nhau Ví dụ: Chúng tôi đã sống trong cùng một ngôi nhà trong hai mươi năm.
326. taxi driver (n) /ˈtæksi draɪvə(r)/	tài xế xe taxi
327. grandmother (n) /ˈɡrænmʌðə(r)/ the mother of your father or mother Ex: I always loved going to visit my grandmother.	bà mẹ của cha hoặc mẹ bạn Ví dụ: Tôi luôn thích đến thăm bà của tôi.
328. talk (v) /tɔːk/ to say things; to speak in order to give information or to express ideas or feelings Ex: When they get together, all they talk about is football.	nói chuyện nói điều gì đó; nói để cung cấp thông tin hoặc để bày tỏ ý tưởng hoặc cảm xúc Ví dụ: Khi họ tụ tập lại, tất cả những gì họ nói là bóng đá.
329. life (n) /laɪf/ the experience and activities that are typical of all people’s existences Ex: We have no time just to enjoy life.	cuộc sống trải nghiệm và hoạt động tiêu biểu cho sự tồn tại của mọi người Ví dụ: Chúng ta không có thời gian chỉ để tận hưởng cuộc sống.
330. clean (n) /kliːn/ to remove the dirt or dust from something Ex: His mother told him to clean his room.	dọn dẹp loại bỏ bụi bẩn hoặc phủi bụi khỏi thứ gì đó Ví dụ: Mẹ anh ấy bảo anh ấy dọn phòng.
331. room (n) /ruːm/ a part of a building that has its own walls, floor and ceiling and is usually used for a particular purpose Ex: I think Simon is in his room (= bedroom).	phòng một phần của tòa nhà có tường, sàn và trần riêng và thường được sử dụng cho một mục đích cụ thể Ví dụ: Tôi nghĩ Simon đang ở trong phòng của anh ấy (= phòng ngủ).
332. feeling (n) /ˈfiːlɪŋ/ person’s emotions rather than their thoughts or ideas Ex: You need to realize that your parents have feelings too.	cảm giác cảm xúc của một người chứ không phải suy nghĩ hay ý tưởng của họ Ví dụ: Bạn cần nhận ra rằng bố mẹ bạn cũng có cảm xúc.
333. outside (adv) /ˌaʊtˈsaɪd/ not in a room, building or container but on or to the outside of it Ex: I’m seeing a patient – please wait outside.	bên ngoài không phải trong phòng, tòa nhà hoặc thùng chứa mà ở trên hoặc bên ngoài của chúng Ví dụ: Tôi đang gặp một bệnh nhân – vui lòng đợi bên ngoài.
334. half /hɑːf/ determiner, pronoun an amount equal to half of something / somebody Ex: I’ll see you in half an hour.	một nửa một lượng bằng một nửa của cái gì đó / ai đó Ví dụ: Tôi sẽ gặp bạn trong nửa giờ nữa.
335. long (adj) /lɒŋ/ lasting or taking a great amount of time or more time than usual Ex: There was a long silence before she spoke.	dài kéo dài hoặc mất nhiều thời gian hơn bình thường Ví dụ: Có một khoảng im lặng dài trước khi cô ấy lên tiếng.
336. bath (n) /bɑːθ/ an act of washing your whole body by sitting or lying in water Ex: I think I’ll have a bath and go to bed.	tắm bồn tắm một hành động tắm rửa toàn thân bằng cách ngồi hoặc nằm trong nước Ví dụ: Tôi nghĩ mình sẽ tắm bồn tắm và đi ngủ.
337. wash (v) /wɒʃ/ to make yourself clean using water and usually soap Ex: I washed and changed before going out.	rửa, gội làm sạch bản thân bằng nước và thường là xà phòng Ví dụ: Tôi đã rửa và thay đồ trước khi ra ngoài.
338. hair (n) /heə(r)/ the substance that looks like a mass of fine threads growing on a person’s head Ex: She has long dark hair.	tóc chất trông giống như một khối sợi mảnh mọc trên đầu một người Ví dụ: Cô ấy có mái tóc đen dài.
339. call (v) /kɔːl/ to phone somebody Ex: I’ll call again later.	gọi điện gọi điện cho ai đó Ví dụ: Tôi sẽ gọi lại sau.
340. hot (adj) /hɒt/ having a high temperature; producing heat Ex: Eat it while it’s hot.	nóng có nhiệt độ cao; tỏa nhiệt Ví dụ: Ăn khi còn nóng.
341. drink (n) /drɪŋk/ a liquid for drinking; an amount of a liquid that you drink Ex: She had a hot drink and went to bed.	đồ uống một chất lỏng để uống; một lượng chất lỏng mà bạn uống Ví dụ: Cô ấy uống một ly đồ uống nóng và đi ngủ.
342. lemon (n) /ˈlemən/ a yellow citrus fruit with juice that has a bitter, sharp taste. Slices of lemon and lemon juice are used in cooking and drinks. Ex: Add a squeeze of lemon juice.	chanh một loại quả họ cam chanh màu vàng có nước ép có vị đắng, chát. Những lát chanh và nước chanh được dùng trong nấu ăn và đồ uống. Ví dụ: Thêm một ít nước chanh.
343. feed (v) /fiːd/ to give food to a person or an animal Ex: Feed the kids and make sure they’re in bed by nine.	cho ăn cho người hoặc động vật ăn Ví dụ: Cho trẻ em ăn và đảm bảo chúng đi ngủ trước chín giờ.
344. bird (n) /bɜːd/ a creature that is covered with feathers and has two wings and two legs. Most birds can fly. Ex: Birds were singing in the trees.	con chim một sinh vật được bao phủ bởi lông vũ và có hai cánh và hai chân. Hầu hết các loài chim đều có thể bay. Ví dụ: Chim hót trên cây.
345. relaxed (adj) /rɪˈlækst/ (of a person) calm and not anxious or worried Ex: After a couple of drinks he felt more relaxed.	thư giãn (người) bình tĩnh và không lo lắng hoặc bồn chồn Ví dụ: Sau một vài ly rượu, anh ấy cảm thấy thư giãn hơn.

Practice 41: Look at these people. What do you think each person’s problem is? Hãy nhìn những người này. Bạn nghĩ vấn đề của mỗi người là gì?

I think Kris wants to lose weight.
Tim ……
Jill ……

The people are now calling a radio show called “How Can I Help?” Check (✔) the advice each caller receives. Mọi người hiện đang gọi đến một chương trình phát thanh có tên “Tôi có thể giúp gì?” Kiểm tra (✔) lời khuyên mà mỗi người gọi nhận được.

Ms LY ENGLISH · Practice 41 – Topic 14

	Advice	Agree?
Kris	Have fruit, not candy. Avoid all snacks. Eat a good breakfast. Exercise more.	Yes / No.
Tim	Don’t work late on Fridays. Sleep late on weekends. Take a vacation. Work on weekends a little.	Yes / No.
Jill	Take long walks. Get a hobby. Quit your job. Learn to relax.	Yes / No.

ANSWER & TRANSCRIPT

I think Kris wants to lose weight. (Tôi nghĩ Kris muốn giảm cân.)
Tim wants to leave work early. (Tim muốn tan làm sớm.)
Jill doesn’t want to have headache. (Jill không muốn bị đau đầu.)

	Advice	Agree?
Kris	Have fruit, not candy. (Ăn trái cây, không ăn kẹo.) ✔ Avoid all snacks. (Tránh tất cả đồ ăn nhẹ.) ✔ Eat a good breakfast. (Ăn sáng đầy đủ.) ✔ Exercise more. (Tập thể dục nhiều hơn.)	Yes
Tim	Don’t work late on Fridays. (Không làm việc muộn vào thứ Sáu.) ✔ Sleep late on weekends. (Ngủ muộn vào cuối tuần.) ✔ Take a vacation. (Đi một kì nghỉ.) Work on weekends a little. (Làm việc ít vào cuối tuần.) ✔	No
Jill	Take long walks.(Đi bộ đường dài.) ✔ Get a hobby. (Tìm một sở thích.) Quit your job. (Hãy nghỉ việc đi.) Learn to relax. (Học cách thư giãn.) ✔	Yes

First, Kris. Greg: Welcome to “How Can I Help?” – where you ask me, Greg Hunter, for advice with your problems. Our number is 555-1234. Roz, who is our first caller? Roz: Well, Greg, our first caller is Kris, and she’s on line one. Kris: Hi, Greg. Um … I want to lose weight. My problem is that I always eat between meals. I … uh … well, I can’t control myself, and I don’t know what to do. Oh-ho, I’m always hungry, and I love candy! Greg: Ah-ha, now what do you have for breakfast? Kris: Uh…well…uh…just coffee. Greg: Well, see, Kris, that’s your first mistake. You should eat a good breakfast every morning-it’s so important. And what is it you snack on between meals? Kris: Hmm…uh…candy, usually. Greg: Now, see, that’s awful! I…if you feel hungry between meals, eat fruit. Have an apple or an orange, but please don’t eat candy! Kris: Ah…oh…OK. You’re right. I’ll try to do that but, oh-ho, i-it’s going to be hard!	Đầu tiên, Kris. Greg: Chào mừng bạn đến với “Tôi có thể giúp gì?” – nơi bạn hỏi tôi, Greg Hunter, để xin lời khuyên về các vấn đề của bạn. Số điện thoại chúng tôi là 555-1234. Roz, ai là người gọi đầu tiên của chúng ta? Roz: Vâng, Greg, người gọi đầu tiên của chúng ta là Kris, và cô ấy đang trực tuyến. Kris: Xin chào, Greg. Ừm … Tôi muốn giảm cân. Vấn đề của tôi là tôi luôn ăn giữa các bữa ăn. Tôi, ừm …, tôi không thể kiểm soát bản thân và tôi không biết phải làm gì. Ồ-ho, tôi luôn đói và tôi thích kẹo! Greg: À-ha, giờ bạn ăn gì vào bữa sáng? Kris: Ờ… ờ… ờ… chỉ là cà phê thôi. Greg: Vâng, Kris, đó là sai lầm đầu tiên của bạn. Bạn nên ăn sáng đầy đủ vào mỗi buổi sáng – điều đó rất quan trọng. Và bạn ăn vặt gì giữa các bữa ăn? Kris: Ờ… ờ… thường là kẹo. Greg: Giờ thì, bạn thấy đấy, điều đó thật tệ! Tôi… nếu bạn thấy đói giữa các bữa ăn, hãy ăn trái cây. Ăn một quả táo hoặc cam, nhưng đừng ăn kẹo nhé! Kris: À… ồ… Được thôi. Bạn nói đúng. Tôi sẽ cố gắng làm điều đó nhưng, ôi trời, sẽ khó lắm!
Next, Tim. Roz: OK, Greg, our next caller is Tim. Greg: Hi, Tim. How can I help? Tim: Well, I work 12 hours a day. If I leave work early, my boss thinks I’m lazy. Some days I don’t get home till midnight. Greg: Well, Tim, that’s a tough one. How many days a week do you work? Tim: Five- Monday to Friday. Not weekends. Greg: OK. Then I think you should make the most of your weekends. You know, sleep late, get plenty of fresh air, and just relax with your family and friends. And you should never work late on Friday nights. That should be the beginning of your weekend. Tim: Hmm, you know, that…that’s easy to say. Friday is our busy day. That’s the day I really have to work late. Greg: Talk to your boss. Tell him. Tim: Ah, her! Greg: OK, tell her that you can’t work such long hours. Tim: You don’t know my boss. That’s impossible. Greg:… Tim? Oh, Tim? Roz: I think we lost him, Greg.	Tiếp theo, Tim. Roz: Greg, người gọi tiếp theo là Tim. Greg: Xin chào, Tim. Tôi có thể giúp gì cho bạn? Tim: Vâng, tôi làm việc 12 tiếng một ngày. Nếu tôi rời khỏi công ty, sếp tôi sẽ nghĩ tôi lười biếng. Có những ngày tôi không về nhà trước nửa đêm. Greg: Vâng, Tim, câu hỏi khó đây. Bạn làm việc bao nhiêu ngày một tuần? Tim: Năm ngày – từ thứ Hai đến thứ Sáu. Không phải cuối tuần. Greg: Được. Vậy thì tôi nghĩ bạn nên tận dụng tối đa những ngày cuối tuần của mình. Ngủ muộn, hít thở không khí trong lành và chỉ thư giãn với gia đình và bạn bè. Bạn không bao giờ nên làm việc muộn vào tối thứ Sáu. Đó nên là khởi đầu cho cuối tuần của bạn. Tim: Ồ, anh biết đấy, điều đó… nói thì dễ lắm. Thứ sáu là ngày bận rộn của chúng tôi. Đó là ngày tôi thực sự phải làm việc muộn. Greg: Nói với sếp của anh đi. Nói với ông ấy đi. Tim: À, bà ấy! Greg: Được rồi, nói với bà ấy rằng anh không thể làm việc nhiều giờ như vậy. Tim: Anh không biết sếp của tôi. Không thể nào. Greg:… Tim? Ồ, Tim? Roz: Tôi nghĩ chúng ta đã mất tín hiệu rồi, Greg.
Finally, Jill. Greg: OK. Who’s next, Roz? Roz: Well, we have time for just one more caller, Greg. It’s Jill – line two. Greg: Go ahead, Jill. How can I help? Jill: Oh, well, I have a lot of stress in my life, Greg. I get a lot of headaches. Greg: And can you tell me when you get these headaches? Jill: Oh, well, every little problem gives me a headache. It’s terrible. Greg: Well, Jill, do you play any sports or do any exercise? Jill: Ah, not really. I don’t have time. Greg: Well, you really should make time – to go for a long walk at least, say, three times a week. Jill: Well, I really don’t have much free time. Greg: Well, you need to learn to relax. Like…uh…if you have a problem, take a deep breath and close your eyes. Think about happy things. Jill: OK, I’ll try. I know you’re right. Thanks, Greg. Greg: You’re welcome, Jill. OK, Roz, listeners, time’s up. Join us again next week for “How Can I Help?”	Cuối cùng, Jill. Greg: Được rồi. Ai tiếp theo, Roz? Roz: Được rồi, chúng ta chỉ còn thời gian cho một người gọi nữa thôi, Greg. Là Jill-line số hai. Greg: bắt đầu thôi, Jill. Tôi có thể giúp gì? Jill: Ồ, được rồi, tôi gặp rất nhiều căng thẳng trong cuộc sống, Greg. Tôi bị đau đầu rất nhiều. Greg: Và bạn có thể cho tôi biết khi nào bạn bị đau đầu không? Jill: Ồ, được rồi, mọi vấn đề nhỏ đều khiến tôi đau đầu. Thật kinh khủng. Greg: Jill, bạn có chơi thể thao hay tập thể dục không? Jill: À, không hẳn. Tôi không có thời gian. Greg: Bạn thực sự nên dành thời gian – đi bộ đường dài ít nhất là ba lần một tuần. Jill: Tôi thực sự không có nhiều thời gian rảnh. Greg: Bạn cần học cách thư giãn. Kiểu như… ừm… nếu bạn gặp vấn đề, hãy hít thở sâu và nhắm mắt lại. Nghĩ về những điều vui vẻ. Jill: Được, tôi sẽ thử. Tôi biết bạn đúng. Cảm ơn, Greg. Greg: Không có gì, Jill. Được, Roz, thính giả, hết giờ rồi. Hãy tham gia cùng chúng tôi vào tuần tới cho chương trình “Tôi có thể giúp gì?”

VOCABULARY

346. advice (n) /ədˈvaɪs/ an opinion or a suggestion about what somebody should do in a particular situation Ex: Let me give you a piece of advice.	lời khuyên một ý kiến hoặc gợi ý về việc ai đó nên làm gì trong một tình huống cụ thể Ví dụ: Hãy để tôi cho bạn một lời khuyên.
347. caller (n) /ˈkɔːlə(r)/ a person who is making a phone call an anonymous caller	người gọi một người đang gọi điện thoại một người gọi ẩn danh
348. line (n) /laɪn/ a phone connection; a particular phone number Ex: I tried to call but the line was busy.	đường dây điện thoại một kết nối điện thoại; một số điện thoại cụ thể Ví dụ: Tôi đã cố gọi nhưng đường dây bận.
349. lose (v) /luːz/ to no longer have something, or have less of something than you had before, especially as a result of getting older Ex: There’s new hope for people trying to lose weight.	giảm không còn thứ gì đó nữa, hoặc có ít thứ gì đó hơn trước, đặc biệt là do già đi Ví dụ: Có hy vọng mới cho những người đang cố gắng giảm cân.
350. weight (n) /weɪt/ how heavy somebody/something is, which can be measured in, for example, kilograms or pounds Ex: It is about 76 kilos in weight.	cân nặng mức độ nặng của ai đó / cái gì đó, có thể được đo bằng, ví dụ, kilôgam hoặc pound Ví dụ: Nó nặng khoảng 76 kilôgam.
351. between /bɪˈtwiːn/ preposition in the period of time that separates two days, years, events, etc. Ex: Don’t eat between meals.	giữa trong khoảng thời gian phân tách hai ngày, năm, sự kiện, v.v. Ví dụ: Không ăn giữa các bữa ăn.
352. control (n) /kənˈtrəʊl/ the ability to make somebody/something do what you want Ex: The aim is to give people more control over their own lives.	kiểm soát khả năng khiến ai đó / cái gì đó làm những gì bạn muốn Ví dụ: Mục đích là để mọi người kiểm soát cuộc sống của chính họ nhiều hơn.
353. myself /maɪˈself/ pronoun used when the speaker or writer is also the person affected by an action Ex: I cut myself on a knife.	chính bản thân mình được sử dụng khi người nói hoặc người viết cũng là người bị ảnh hưởng bởi một hành động Ví dụ: Tôi cắt chính mình bằng dao.
354. hungry (adj) /ˈhʌŋɡri/ feeling that you want to eat something Ex: Is anyone getting hungry?	đói cảm thấy muốn ăn thứ gì đó Ví dụ: Có ai đói không?
355. candy (n) /ˈkændi/ sweet food made of sugar and / or chocolate, eaten between meals; a piece of this Ex: She had enough candies in her pocket for all the children.	kẹo đồ ăn ngọt làm từ đường và / hoặc sô-cô-la, ăn giữa các bữa ăn; một miếng của cái này Ví dụ: Cô ấy có đủ kẹo trong túi cho tất cả trẻ em.
356. mistake (n) /mɪˈsteɪk/ an action or an opinion that is not correct, or that produces a result that you did not want Ex: You are making a big mistake.	lỗi lầm một hành động hoặc một ý kiến không đúng, hoặc tạo ra kết quả mà bạn không mong muốn Ví dụ: Bạn đang mắc một lỗi lớn.
357. should /ʃəd/ modal verb used to show what is right, appropriate, etc., especially when criticizing somebody’s actions Ex: You shouldn’t drink and drive.	nên động từ khiếm khuyết dùng để chỉ điều gì đúng, phù hợp, v.v., đặc biệt là khi chỉ trích hành động của ai đó Ví dụ: Bạn không nên uống rượu và lái xe.
358. awful (adj) /ˈɔːfl/ very bad or unpleasant Ex: That’s an awful colour.	khủng khiếp rất tệ hoặc khó chịu Ví dụ: Màu đó thật kinh khủng.
359. try (v) /traɪ/ to make an attempt or effort to do or get something Ex: I don’t know if I can come but I’ll try.	cố gắng cố gắng hoặc nỗ lực để làm hoặc đạt được điều gì đó Ví dụ: Tôi không biết liệu tôi có thể đến không nhưng tôi sẽ cố gắng.
360. hard (adj) /hɑːd/ difficult to do, understand or answer Ex: I found the exam quite hard.	khó khó làm, khó hiểu hoặc khó trả lời Ví dụ: Tôi thấy bài kiểm tra khá khó.
361. leave (v) /liːv/ to go away from a person or a place Ex: What time do you have to leave for work?	rời khỏi đi khỏi một người hoặc một địa điểm Ví dụ: Bạn phải (rời khỏi nhà để) đi làm lúc mấy giờ?
362. boss (n) /bɒs/ a person who is in charge of other people at work and tells them what to do Ex: I’ll ask my boss if I can have the day off.	chủ, sếp người chịu trách nhiệm quản lý những người khác tại nơi làm việc và ra lệnh cho họ phải làm gì Ví dụ: Tôi sẽ hỏi sếp xem tôi có thể nghỉ làm hôm nay không.
363. lazy (adj) /ˈleɪzi/ unwilling to work or be active; doing as little as possible Ex: He was not stupid, just lazy.	lười biếng không muốn làm việc hoặc hoạt động; làm càng ít càng tốt Ví dụ: Anh ấy không ngu ngốc, chỉ lười biếng.
364. tough (adj) /tʌf/ having or causing problems or difficulties Ex: During the interview I was asked some really tough questions.	khó khăn gặp hoặc gây ra vấn đề hoặc khó khăn Ví dụ: Trong buổi phỏng vấn, tôi đã được hỏi một số câu hỏi thực sự khó.
365. make the most of something / somebody to gain as much advantage, pleasure, etc. as you can from somebody / something Ex: It’s my first trip abroad so I’m going to make the most of it.	tận dụng tối đa cái gì đó / ai đó để đạt được càng nhiều lợi thế, niềm vui, v.v. càng tốt từ ai đó / cái gì đó Ví dụ: Đây là chuyến đi nước ngoài đầu tiên của tôi nên tôi sẽ tận dụng tối đa chuyến đi.
366. plenty /ˈplenti/ pronoun a large amount; as much or as many as you need Ex: ‘Do we need more milk?’ ‘No, there’s plenty in the fridge.’	nhiều đại từ một lượng lớn; nhiều như lượng bạn cần Ví dụ: ‘Chúng ta có cần thêm sữa không?’ ‘Không, có rất nhiều trong tủ lạnh.’
367. air (n) /eə(r)/ the mixture of gases that surrounds the earth and that we breathe Ex: Let’s go out for some fresh air.	không khí hỗn hợp khí bao quanh trái đất và chúng ta hít thở Ví dụ: Chúng ta hãy ra ngoài hít thở không khí trong lành.
368. beginning (n) /bɪˈɡɪnɪŋ/ the time when something starts; the first part of an event, a story, etc. Ex: We missed the beginning of the movie.	phần đầu, phần bắt đầu thời điểm khi một cái gì đó bắt đầu; phần đầu tiên của một sự kiện, một câu chuyện, v.v. Ví dụ: Chúng tôi đã bỏ lỡ phần đầu của bộ phim.
369. impossible (n) /ɪmˈpɒsəbl/ very difficult to deal with Ex: The situation is just impossible for us.	không thể rất khó để giải quyết Ví dụ: Tình huống này hoàn toàn không thể đối với chúng ta.
370. go ahead phrasal verb to begin to do something, especially when somebody has given permission or has expressed doubts or opposition Ex: ‘May I start now?’ ‘Yes, go ahead.’	được phép làm, làm đi nhé cụm động từ bắt đầu làm gì đó, đặc biệt là khi ai đó đã cho phép hoặc đã bày tỏ sự nghi ngờ hoặc phản đối Ví dụ: ‘Tôi có thể bắt đầu ngay bây giờ không?’ ‘Được, bắt đầu đi.’
371. stress (n) /stres/ pressure or worry caused by problems in somebody’s life or by having too much to do Ex: He’s been under a lot of stress lately.	căng thẳng áp lực hoặc lo lắng do những vấn đề trong cuộc sống của ai đó hoặc do có quá nhiều việc phải làm Ví dụ: Gần đây anh ấy đang chịu rất nhiều căng thẳng.
372. headache (n) /ˈhedeɪk/ a continuous pain in the head Ex: He had a terrible headache.	đau đầu một cơn đau liên tục ở đầu Ví dụ: Anh ấy bị đau đầu khủng khiếp.
373. walk (n) /wɔːk/ a journey on foot, usually for pleasure or exercise Ex: I like to have a walk in the evenings.	đi bộ một chuyến đi bộ, thường là để giải trí hoặc tập thể dục Ví dụ: Tôi thích đi bộ vào buổi tối.
374. at least used to say that someone should do something small, even if they do nothing else Ex: You could at least listen to what he says.	ít nhất, ít ra thường nói rằng ai đó nên làm một việc gì đó nhỏ, ngay cả khi họ không làm gì khác Ví dụ: Ít nhất bạn cũng có thể lắng nghe những gì anh ấy nói.
375. deep (adj) /diːp/ taking in or giving out a lot of air Ex: He gave a deep sigh.	sâu (hít thở) hít vào hoặc thở ra rất nhiều không khí Ví dụ: Anh ấy thở một hơi dài sâu.
376. breath (n) /breθ/ the air that you take into your lungs and send out again Ex: His breath smelt of garlic.	hơi thở không khí mà bạn hít vào phổi và thở ra lần nữa Ví dụ: Hơi thở của anh ấy có mùi tỏi.
377. close (v) /kləʊz/ to put something into a position so that it covers an opening; to get into this position Ex: I closed my eyes against the bright light.	đóng đặt cái gì đó vào vị trí để nó che một lỗ hổng; cho vào vị trí này Ví dụ: Tôi nhắm mắt lại chống lại ánh sáng chói.
378. eye (n) /aɪ/ either of the two organs on the face that you see with to close / open your eyes	mắt một trong hai cơ quan trên khuôn mặt mà bạn nhìn thấy để nhắm / mở mắt
379. listener (n) /ˈlɪsənə(r)/ a person listening to a radio programme or podcast radio listeners	người nghe một người nghe chương trình phát thanh hoặc podcast *người nghe radio*

Practice 42: Listen to the interview. Tick the activities that the speakers talk about. Hãy nghe cuộc phỏng vấn. Đánh dấu vào các hoạt động mà người nói nói đến.

Ms LY ENGLISH · Practice 42 – Topic 14

Listen again. Choose the correct alternative. Hãy nghe lại. Chọn phương án đúng.

Zorah runs/ swims almost every day.
She cooks lots of Italian/ Thai food.
She drinks coffee/ green tea every morning.
She has a long bath/ shower every evening.
She paints pictures/ takes photos of people.
She visits her family/ friends at the weekend.

ANSWER & TRANSCRIPT

Zorah runs almost every day.
She cooks lots of Thai food.
She drinks green tea every morning.
She has a long bath every evening.
She paints pictures of people.
She visits her friends at the weekend.

Zorah chạy bộ hầu như mỗi ngày.
Cô ấy nấu nhiều món ăn Thái.
Cô ấy uống trà xanh mỗi sáng.
Cô ấy tắm bồn thật lâu mỗi tối.
Cô ấy vẽ tranh mọi người.
Cô ấy đến thăm bạn bè vào cuối tuần.

Interviewer:
Hello and welcome to ‘Health Talk’.
Today I’m with blogger and influencer Zorah Z.
Hi Zorah, nice to meet you.
Zorah: Nice to meet you, too.
Interviewer: Now, you’re a social media influencer. What does that mean?
Zorah: Well, I have a blog about food and health.
Interviewer: Great! So, what do you do to stay healthy?
Zorah: Well, I run almost every day and I swim two times a week. Um, I also play football and tennis.
But I never do exercise on Sundays.
Interviewer: Wow! That’s a lot of exercise.
Zorah: Yeah, exercise is very important to me. It helps me stay healthy… and happy. I always feel good after exercise.
Interviewer: And what about food? Do you always eat healthy food?
Zorah: Yeah, I usually eat healthy food.
I love it!
Interviewer: What do you usually cook?
Zorah: I cook lots of vegetables, some fish, chicken … I cook a lot of Thai and Japanese food. I love fruit, but I also make a great chocolate cake!
Interviewer: Nice! So, lots of exercise and healthy food. What else do you do to be healthy?
Zorah: I don’t have a car, so I always walk or cycle. Um… and I do little things – for example, I drink green tea or hot water with lemon every morning.
Interviewer: And how do you relax?
Zorah: I have a long bath every evening, and every morning I sit in my garden and spend five minutes alone before I take my children to school.
What else? Um, I read books, I listen to music and sometimes I paint.
Interviewer: What do you paint?
Zorah: I usually paint pictures of people, but sometimes I paint the flowers in my garden.
Interviewer: What do you do at the weekends?
Zorah: I usually go for a long walk or take my children to the park to feed the ducks … Erm, I visit my friends, and I call my family. I don’t go on social media or spend a lot of time online at the weekends.
Interviewer: Thanks Zorah. That’s really interesting!

Người phỏng vấn: Xin chào và chào mừng bạn đến với ‘Health Talk’. Hôm nay tôi sẽ nói chuyện với blogger và người có sức ảnh hưởng Zorah Z. Xin chào Zorah, rất vui được gặp bạn.
Zorah: Rất vui được gặp bạn.
NPV: Bây giờ, bạn là người có sức ảnh hưởng trên mạng xã hội. Điều đó có nghĩa là gì?
Zorah: Vâng, tôi có một blog về thực phẩm và sức khỏe.
NPV: Tuyệt! Vậy, bạn làm gì để giữ gìn sức khỏe?
Zorah: Vâng, tôi chạy bộ hầu như mỗi ngày và bơi hai lần một tuần. Ừm, tôi cũng chơi bóng đá và quần vợt. Nhưng tôi không bao giờ tập thể dục vào Chủ Nhật.
NPV: Chà! Tập thể dục nhiều như vậy.
Zorah: Vâng, tập thể dục rất quan trọng đối với tôi. Nó giúp tôi khỏe mạnh… và vui vẻ. Tôi luôn cảm thấy khỏe sau khi tập thể dục.
NPV: Còn đồ ăn thì sao? Bạn có luôn ăn đồ ăn lành mạnh không?
Zorah: Vâng, tôi thường ăn đồ ăn lành mạnh.
Tôi thích lắm!
NPV: Bạn thường nấu gì?
Zorah: Tôi nấu nhiều rau, một ít cá, gà… Tôi nấu nhiều món ăn Thái và Nhật. Tôi thích trái cây, nhưng tôi cũng làm bánh sô cô la rất ngon!
NPV: Tuyệt! Vậy thì, tập thể dục nhiều và ăn nhiều đồ ăn lành mạnh. Bạn còn làm gì khác để khỏe mạnh?
Zorah: Tôi không có ô tô, vì vậy tôi luôn đi bộ hoặc đạp xe. Ừm… và tôi làm những việc nhỏ – ví dụ, tôi uống trà xanh hoặc nước nóng pha chanh mỗi sáng.
NPV: Và bạn thư giãn như thế nào?
Zorah: Tôi tắm lâu mỗi tối, và mỗi sáng tôi ngồi trong vườn và dành năm phút một mình trước khi đưa con đến trường.
Còn gì nữa? Ừm, tôi đọc sách, nghe nhạc và đôi khi tôi vẽ tranh.
NPV: Bạn vẽ gì?
Zorah: Tôi thường vẽ tranh về người, nhưng đôi khi tôi vẽ hoa trong vườn.
NPV: Bạn làm gì vào cuối tuần?
Zorah: Tôi thường đi bộ đường dài hoặc đưa con đến công viên để cho vịt ăn… Ờ, tôi đến thăm bạn bè và gọi điện cho gia đình. Tôi không dùng mạng xã hội hoặc dành nhiều thời gian trực tuyến vào cuối tuần.
NPV: Cảm ơn Zorah. Thật thú vị!

VOCABULARY

380. welcome /ˈwelkəm/ exclamation used as a greeting to tell somebody that you are pleased that they are there *Welcome home!*	chào mừng câu cảm thán được dùng như một lời chào để nói với ai đó rằng bạn rất vui khi họ ở đó Chào mừng về nhà!
381. blogger (n) /ˈblɒɡə(r)/ a person who writes a blog	blogger một người viết blog
382. influencer (n) /ˈɪnfluənsə(r)/ a person or thing that influences somebody / something, especially a person with the ability to influence potential buyers of a product or service by recommending it on social media	người có sức ảnh hưởng một người hoặc vật có sức ảnh hưởng đến ai đó / một vật gì đó, đặc biệt là một người có khả năng tác động đến những người mua tiềm năng của một sản phẩm hoặc dịch vụ bằng cách giới thiệu nó trên phương tiện truyền thông xã hội
383. social media (n) /ˌsəʊʃl ˈmiːdiə/ websites and software programs used for social networking social media sites such as Facebook and Instagram	phương tiện truyền thông xã hội các trang web và chương trình phần mềm được sử dụng cho mạng xã hội *các trang web truyền thông xã hội như Facebook và Instagram*
384. stay healthy /steɪ ˈhelθi/	giữ gìn sức khoẻ
385. almost (adv) /ˈɔːlməʊst/ not quite Ex: They’ll eat almost anything.	gần như không hẳn hoàn toàn Ví dụ: Chúng sẽ ăn hầu như bất cứ thứ gì.
385. help (v) /help/ to improve a situation; to make it easier for something to happen Ex: The music really helps the scene work.	giúp, cải thiện cải thiện tình hình; giúp cho việc gì đó xảy ra dễ dàng hơn Ví dụ: Âm nhạc thực sự giúp cho cảnh quay hiệu quả hơn.
386. alone (adj) /əˈləʊn/ without any other people Ex: She was sitting all alone in the hall.	một mình không có bất kỳ người nào khác Ví dụ: Cô ấy đang ngồi một mình trong hành lang.
387. flower (n) /ˈflaʊə(r)/ the coloured part of a plant from which the seed or fruit develops. Flowers usually grow at the end of a stem and last only a short time. Ex: The bush was absolutely covered in flowers.	hoa phần có màu của cây mà từ đó hạt hoặc quả phát triển. Hoa thường mọc ở cuối thân và chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Ví dụ: Bụi cây hoàn toàn được phủ đầy hoa.

Previous Lesson

Back to Course

Next Lesson